Drugie zajęcia w ramach innowacji pedagogicznej „Ja w świecie Jogi” odbyły się zgodnie z harmonogramem. Ich celem było pogłębianie umiejętności świadomej pracy z ciałem i oddechem oraz wzmacnianie koncentracji i wyciszenia emocjonalnego wychowanek.
Zajęcia rozpoczęły się krótką rozmową wprowadzającą na temat samopoczucia oraz przypomnieniem zasad bezpiecznego wykonywania ćwiczeń. Następnie przeprowadzono ćwiczenia oddechowe, które miały na celu uspokojenie organizmu i skupienie uwagi. W dalszej części zajęć wychowanki wykonywały proste asany jogi, dostosowane do ich możliwości, zwracając uwagę na prawidłową postawę ciała i kontrolę oddechu.
Zajęcia zakończyły się relaksacją oraz krótką refleksją. Wychowanki chętnie brały udział w ćwiczeniach, wykazywały zaangażowanie oraz otwartość na nowe doświadczenia. Zauważalna była poprawa koncentracji, wyciszenie oraz pozytywna atmosfera sprzyjająca współpracy w grupie.
Drugie zajęcia potwierdziły zasadność realizowanej innowacji oraz jej pozytywny wpływ na samopoczucie i rozwój emocjonalny wychowanek.
Bardzo dziękujemy P.Ani, która przeprowadziła dla Nas te zajęcia i liczymy na kolejną wizytę u Naszym Ośrodku.
